今日から２月です。１月ののんびり気分を少し切り替えて、自分でモチベーションをあげていかないといけません。朝もスッキリ起きれないなら、思いきって寝る位置を変えてみるもよしです。自己管理をしっかりとしながら、今日からまた気持ちを新たに頑張りましょう。今日一日が皆さんにとって、気持ちの切り替えを意識出来る日になりますように…☆
一日の中でため息をつく事ってありますか？ため息は自分の良い気を逃がす事にも繋がります。もったいないですね。ため息をつく前にまず深呼吸です。深呼吸で気持ちを整えて、鏡を見て、笑顔を確認して気持ちの切り替えです。ため息は自分のモチベーションまで下げてしまいますから、意識してでも減らしていきましょう。今日一日が皆さんにとって、ため息を減らす事を意識出来る日になりますように…☆
何か事があった時は、自分を正す事も大切です。人を責める前にまず自分。自分を責めるのではなく、問いただしてみる事。天狗になっていなかったのか、自分の言葉に気遣いはあったのか等、自分自身を振り返る事も必要です。反省したら、同じ事は繰り返さないように気をつける。誰しもがいつも正しいとは限りません。何か事が起きて、初めて気付く事もあります。そこから成長もしていけます。今日一日が皆さんにとって『自分を正す』事を意識出来る日になりますように…☆