昨日、何気につけたテレビで、一人の有名人の自律神経失調症になった話をしているのを見ました。ちょっとしたストレスやプレッシャーの積み重ねから発症したようです。人には人それぞれ、日々色んなストレスやプレッシャーがあり、それは目に見えるものではないから、まだ大丈夫、まだ頑張らなきゃ…って自分を知らず知らずに追い込んでいる時もあります。それを放っておくと、身体がSOSを出してくるわけです。目眩がしたり、寝れなくなったり、人との関わりが面倒になったり…。症状も人それぞれですが、必ず自分の身体がサインを出してきます。それを見逃さない事です。自分を大切にしてこそ、自分に余裕があってこそ、回りにも気遣いが出来たりするわけですから、まずは、自分をおろそかにしない事が大切です。
今日一日が皆さんにとって『ストレスを甘くみない』という事を意識出来る日になりますように…?
年末が近づくとなぜかしら、いつもより掃除を意識してしまうのは私だけでしょうか？(苦笑)でも、新しい年を迎えるにあたって、要らないものは処分して、スッキリと新年を迎えたいものです。なかには、一日変わるだけで、いつもと同じ。なんていう人もいますが、気持ちの切り替えは大切だし、いろんな意味での、ケジメにもなります。
掃除をする事で、気の流れも良くなるし、自分自身の運気アップのひとつでもあります。片付いていない部屋で新しい年を迎えるより、綺麗なところでお正月を迎えましょう。
今日一日が皆さんにとって『やっぱり掃除は大事』という事を意識出来る日になりますように…?
つい自分の事って後回しにしがちな時があります。ちょっと体調が悪くても、これくらい大丈夫。なんてお医者さんにもいかず放っておいて、後からもっと早く来れば良かった…。なんてなったりもします。
私自身、ちょっと体調が良くなくても、これくらい気力で平気！なんて放っておいて、結局無理してしまうから後からお休みが増える事になったりした事もあります。結局は自分が無理をすれば自分に返ってくるわけですから、何でも早目早目に対処する事が大事です。自分の変わりなんて誰も出来ないし、自分が倒れたりしたら何にもなりません。自分をしっかりと自己管理して、何事も余裕を持って行動したいですね。
今日一日が皆さんにとって『自分の事を後回しにしない』という事を意識出来る日になりますように…?