コロナコロナで夜のお店は静かな日が続いています。だからといって、仕方ないではすまされない現実。それと同時に私の夜のお店のお客様は高齢者も多いので、心配もあり、７０代～８０代のグループの一人に電話してみました。『変わりない？体調大丈夫？また皆で楽しく呑みましょうね。』って言ったら『そうだなぁ。』と、パッとしない声。まずは風邪引かないようにね。と電話は終わりましたが、なんと次の日にいつものメンバーとそっと入って来てくれたのでした。コロナであんまり出ない方がいいんだろうけど、なんか楽しく呑みたくなってね…。電話有り難うね。って。なんだか有難い気持ちになり、気持ちがホッコリしました。そうこうしてるうちに知人から、お店大丈夫？コロナで人が動かないから大変だよね。ってメールが来たり…。ちょっとした声かけの気遣いは何気に嬉しいものです。そういうちょっとした声が、自分のエネルギーにもなりますよね。
今日一日が皆さんにとって『ちょっとした声かけの気遣い』を意識出来る日になりますように…?
何気ない毎日も、ただ朝が来た、今日も終わった。で過ごすより、減り張りをつける事も大切。
朝は、今日はこんな一日にしよういう、良い想像力、夜は一日を振り返り、反省すべき事は反省して、自分へのダメ出しと誉め言葉を与える。そういう単純な日々の積み重ねが自分の肥やしにさえなります。
時には自分に厳しく、時には優しく…。自分を上手くコントロールしながら過ごせたらいいですね。
今日一日が皆さんにとって『一日の始めと終わり』を意識出来る日になりますように…?
身体にも心にも栄養は大事。
身体には食べることだったりサプリだったりで栄養分を補う事も出来ますが、心には、目から見て楽しんだり癒されたり、感動したり…。そういう事で元気をたくさんいただく事も大切。
身体も心も、どちらも元気でないと健康とは言えないし、自分らしさも発揮できません。
時には立ち止まって景色を楽しんだり、元気に遊ぶ子供の姿からエネルギーをいただいたり、自分の笑顔が増える事に時間を使うのも良いことです。
今日一日が皆さんにとって『心の栄養』を意識出来る日になりますように…?